LA IMPORTANCIA DE LA DANZA PARA LA MEMORIA DEL ADULTO MAYOR
La
danza es muy importante para el adulto mayor, es un ejercicio completo donde
confluyen movimientos, equilibrio, ritmo, expresividad corporal y gestual. Es
una actividad que requiere sincronización y ejercicio colectivo que brinda
beneficios físicos, socio afectivos y, lo más importante, beneficios mentales
al adulto que la practica.
El moverse al compás de una melodía rítmica y agradable además de mantener
el cerebro más irrigado, representa un desafío mental debido a que el cerebro
se carga de estímulos y al mismo
tiempo debe mantener el ritmo y
memorizar los pasos, ejercitando de esta manera la memoria y la atención,
beneficios que ayudan a prevenir el deterioro cognitivo, la demencia y hasta
el alzheimer, así mismo estimula la imaginación debido a que a
veces es necesario innovar algunos pasos
La música al penetrar en el alma, hace al adulto más alegre porque es una práctica divertida
donde el esbozo de una risa en sus rostros no
falta, fomentando de esta manera el
sentido del humor.
Pertenecer a un grupo que danza minimiza la sensación de
soledad; estimula la socialización, porque cuando
el adulto tiene sentido de pertenencia a un grupo mejora su relacionamiento con los demás
Además lucha contra el sedentarismo, y al mejorar la
coordinación y el equilibrio, ayuda a prevenir las caídas
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Lic. Najda Brito Pasten
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